En el ritmo acelerado de la vida diaria, solemos dejar nuestro bienestar para después. Pero, ¿y si te dijera que dedicar solo 15 minutos al día a ti misma puede cambiar cómo te sientes por dentro y por fuera?
Crear un ritual de cuidado personal en casa no se trata solo de aplicar cremas o mascarillas: es un acto de amor propio, de reconexión y de respeto hacia tu cuerpo y mente
Paso 1:
Elige tu momento
Puede ser al despertar, antes de dormir o después de una ducha relajante. Lo importante es que ese momento sea solo tuyo. Pon tu móvil en silencio, respira profundo y prepárate para desconectar del mundo exterior
Paso 2:
Limpieza consciente
Comienza con una limpieza facial suave. Hazlo despacio, disfrutando del contacto con tu piel. Puedes usar un limpiador facial que se adapte a tu tipo de piel, y acompañarlo con movimientos circulares que activen la circulación.
Consejo BellaRoutine: si usas una herramienta como un cepillo facial o esponja konjac, potencia aún más el resultado.
Paso 3:
Hidrata con intención
Aplica tu sérum, contorno de ojos y crema hidratante. Pero hazlo como un ritual: con calma, con masajes suaves, prestando atención a cada rincón de tu rostro. Este momento no es una obligación, ¡es un regalo para ti!
Paso 4:
Mimos extra (1 o 2 veces por semana)
Mascarillas, exfoliación, rodillos de jade, aceites esenciales… todo es válido si te hace sentir bien. Haz de tu baño un pequeño spa y date permiso para disfrutar
Paso 5:
El cierre emocional
Aprovecha el final de tu rutina para decirte algo bonito frente al espejo: “Hoy cuidé de mí. Estoy agradecida por este momento.” Estos pequeños gestos tienen un gran impacto en nuestra autoestima
Recuerda: tu bienestar empieza contigo
No necesitas una estantería llena de productos ni una hora libre cada día. Solo necesitas comprometerte contigo, aunque sea unos minutos. La constancia es lo que transforma una rutina en un verdadero acto de amor propio.
¿Ya tienes tu ritual de cuidado personal?
Cuéntamelo en los comentarios del blog o comparte tu momento sagrado en Instagram usando el hashtag #MiMomentoBellaRoutine. ¡Te leo!
BellaRoutine 